Stress et Emotions
Se libérer pour avancer plus léger
Vous portez trop de stress ou d’émotions ?
Votre corps vous parle : fatigue, insomnie, irritabilité, douleurs, burn in ou même un burn out ?
Vous avez envie d'avancer et vous ne savez pas comment ?
Vous cherchez un cadre bienveillant et sécurisant pour poser de nouvelles bases.
Acti’ligne propose une approche globale, naturelle et personnalisée pour apaiser votre esprit, libérer vos émotions et retrouver votre énergie de vie.
3 problématiques fréquentes
où vous vous reconnaissez peut-être
Emotions et maux
Chocs de vie, transitions brutales, peurs sourdes, anxiétés chroniques, deuil, conflits...
Des émotions enfouies qui s’expriment à travers :
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Troubles de l’humeur hypersensibilité, irritabilité
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Douleurs physiques ou maladies (mal-a-dit) psychosomatiques
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Ruminations et sentiment d’être bloqué
Retrouver légèreté et sérénité.
Stress ou sommeil
Un quotidien sous pression qui épuise :
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Surcharge mentale, fatigue chronique
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Difficultés d’endormissement, insomnies, sommeil non réparateur
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Déprime, raz le bol généralisé, difficulté à lâcher prise
Relâcher la pression et retrouver un sommeil réparateur.
Burn in et Post burn out
Quand le stress devient trop intense ou permanent :
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Crise d’angoisse ou de paniques sans cause apparente
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Troubles de l’humeur récurrents
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Blocages physiques et émotionnels permanent : Burn in, Burn out
Réparer le corps, l’esprit et reconstruire un équilibre durable.
Libérer le corps et l’esprit
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Analyse des ressentis
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Techniques de gestion du stress
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Techniques de libération des émotions enfouies
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EFT, TIPI, Demoka pour les traumas
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Acupression (en présentiel)
Techniques de pleine conscience
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Lâcher prise pour rebondir
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Comprendre les interactions avec les autres
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Meilleure connaissance de Soi
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Créer un futur aligné avec vos besoins et vos valeurs
Micronutrition
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Soutien du système nerveux
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Gestion du cortisol
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Rééquilibrage des neurotransmetteurs
2 formats d’accompagnement
Un objectif simple : vous allez vous aimer, un point c’est tout !
Accompagnement émotionnel en présentiel
(boulogne ou chaville)
Séances d’acupression associés à des techniques de libération émotionnelle.
Accompagnement émotionnel en ligne
Coaching énergétique - émotionnel pour libérer vos blocages et avancer avec plus de sérénité.